救命！大学生好像得了“恋爱困难症”！谈恋爱就像组装电脑，既要CPU的性能又要显卡的颜值；或者是谈恋爱的时间比奶茶的保质期还短；又或者是慕强、依赖型，沉迷于线上虚拟人物恋爱......这里总结了五种类型的恋爱型人格，速来领取诊断书！

五种“症状”

01恋爱工具作用症状

这类同学在寻找另一半时往往把谈恋爱更加工具化，认为谈恋爱就是帮对方互相做事情，把对方当成生活中的外挂。

02三个月体验卡症状

有些同学的恋爱期约等于奶茶保鲜期，或许他们抱着“不是不想谈，认真就输了”的心理去面对一段恋爱关系。

03网恋奔现翻车症状

“网恋有风险，奔现需谨慎！”可能在网上谈恋爱时你们能聊《百年孤独》，但是线下见面就只能面面相觑，简直就是线上文艺青年线下咸鱼本体。

04慕强情感贫血症状

有些同学只喜欢比自己优秀的人，成绩好的，长得好看的，家境好的，在综合考虑下就觉得自己喜欢的是这个人，把寻找伴侣当作招聘会中寻找人才，而其中不优秀的人自动退出。

05沉溺虚拟恋爱症状

在网络上和虚拟人物谈恋爱在日常生活中非常火，因为他们不会有现实恋爱的一堆问题麻烦，可以完美避免现实伤害和不可控性。

拯救恋爱问题实操指南

01树立需求分离意识

每次想谈恋爱时先告诉自己；“我需要谈恋爱是因为情感需求，而不是为了一些工具需求。”真正的恋爱不是互为工具人，从今天开始，每天发现TA一个与功能无关的闪光点：操场挥洒汗水时奋力冲刺的建坚毅背影；沉浸绘画时专注的灵动笔触；帮助他人时的热情开朗。让爱回归本真：不是因为你有什么用，而是你本身的存在很有价值。

02训练自己延时满足

如果你的恋爱时间≤奶茶保鲜期，那你需要训练自己的延时满足。比如，前30天可以在一起聊一些简单浅层的话题，之后的30天开始慢慢深入了解，再之后的30天共同游玩，比如做陶塑，根据一些活动判断彼此是否合适。在交往过程中，要真诚相待，不要报着“认真就输了”或者“快餐式恋爱”的想法交往。

03去除网上恋爱滤镜

在网上恋爱可能只向对方展示自己好的一面，可以隐藏不想展示于外人的一面，但是长时间沉溺于网络恋爱会导致与现实世界情感的脱节，这就需要我们在网络恋爱时打破那些完美滤镜，可以奔现时约在地摊小店里，约在下大雨的天气，观察彼此在非精致场景下最真实的样子。

04进行平凡雷达监测

有些同学喜欢能力强于自己的，学历比自己高的，认为处处比自己优秀的人才值得自己交往，把恋爱当简历镀金。这种症状可以制作一个平凡雷达检查，金无足赤人无完人，我们眼中完美的人其实也有缺陷，可以彼此轮流讲述自己丢人的例子，记录TA笨拙但可爱的瞬间。

05唤醒现实世界感官

网络上和明星，爱豆，虚拟人物谈恋爱可以转换到现实生活中。比如观看明星的演唱会复刻成现实生活中去操场听校园歌手live；在网络上发“笑死我了”，“懂的都懂”等流行语可以复刻成现实生活中的当面夸人“你今天状态好好”“你完成的小组作业好棒”。

在这个时代，归属与爱是必不可少的，希望大家都能找到合适的另一半，在彼此眼中能见证对方的成长，诠释真爱的本真模样。

来源：郑州大学心理健康教育中心（声明：“鹤职院护理之家”官方微信公众号刊载此文，是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，我们将及时更正、删除。）